微波鲅鱼的正确方法

• 鱼的做法

微波鲅鱼的正确方法

微波鲅鱼的正确方法如下：

  1. 将鲅鱼放入微波炉中适当大小的碗中。
  2. 在鲅鱼上涂上一层橄榄油或黄油，以防止鲅鱼过于干燥。
  3. 在鲅鱼上撒上一些盐和胡椒粉，以增加味道。
  4. 将微波炉设置为中高火，加热时间为每磅鲅鱼2-3分钟。
  5. 在加热过程中，每隔30秒钟左右，将鲅鱼翻转一次，以确保鲅鱼受热均匀。
  6. 用温度计检查鲅鱼的内部温度是否达到145°F（63°C），以确保鲅鱼已经煮熟。
  7. 取出鲅鱼，让其在碗中静置1-2分钟，以便其继续熟化。

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