微波炉燕麦能量棒做法

• 美食食谱

微波炉燕麦能量棒做法

这是一个简单易做的燕麦能量棒的食谱，只需要使用微波炉即可完成。

材料：

  • 1杯燕麦片
  • 1/2杯花生酱
  • 1/3杯蜂蜜
  • 1/2杯巧克力碎片
  • 1/2杯干果和坚果（例如葡萄干、杏仁、核桃等）

步骤：

  1. 将燕麦片、花生酱和蜂蜜混合在一起。
  2. 将混合物放入微波炉中加热1-2分钟，直到混合物变得粘稠。
  3. 将巧克力碎片和干果坚果混合在一起，加入燕麦混合物中。
  4. 将混合物倒入一个平底容器中，用手压实。
  5. 将容器放入冰箱中冷却30分钟至1小时。
  6. 取出容器，将能量棒切成均匀的小块即可食用。

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