女人滋阴补水食物大全
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做法大全
女人滋阴补水食物大全
1. 枸杞：具有滋阴补肾、明目等功效，常食有益健康。
2. 红枣：补气养血、安神补脑、美容养颜等功效，是女性常食的滋补佳品。
3. 燕窝：具有滋阴润燥、美容养颜等功效，是女性美容养颜的佳品。
4. 雪梨：具有润肺止咳、生津止渴等功效，是女性常食的滋阴补水水果。
5. 黑豆：具有补肾养血、滋阴润燥等功效，是女性常食的滋补食品。
6. 芝麻：具有滋阴润燥、润肠通便等功效，是女性常食的滋补食品。
7. 紫菜：具有滋阴润燥、美容养颜等功效，是女性常食的滋补食品。
8. 蜂蜜：具有滋阴润燥、润肺止咳等功效，是女性常食的滋补食品。
9. 绿豆：具有清热解毒、滋阴润燥等功效，是女性常食的滋补食品。
10. 龙眼肉：具有补益肝肾、滋阴润燥等功效，是女性常食的滋补食品。
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